Jumping Fitness
Der MTV Harlingerode hat sein Sportangebot erweitert und bietet auch die Trendsportart "Jumping Fitness" an. Zur Zeit gibt es Jumping Fitness nur in Göttingen und Wolfenbüttel. Der MTV möchte diese Lücke schließen.
Was ist Jumping Fitness? Kurz: Auf einem speziellen Trampolin wird bei flotter Musik in atemberaubender Weise die Fitness trainiert. Ein Jumping Fitness Instructor turnt die Übungen vor und heizt ein. Der Marktführer Jumping Fitness AG hat beim Verkauf der Markengeräte ausdrücklich darauf hingewiesen, dass nur eine ausgebildete und zertifizierte Fachkraft den Unterricht leiten sollte. Unsachgemäße Trainingsmethoden können zu Verletzungen und Schäden führen. Mit Rebecca Bock hat der MTV eine Fachkraft, die ihr Zertifikat bei der Jumping Fitness AG in Hannover erhalten hat. Jeder Kursteilnehmer wird intensiv auf die Sportart vorbereitet.
Im Laufe der Zeit, als Jumping Fitness immer beliebter wurde, sind weitere Gruppen im Kursangebot dazugekommen:
Jumping Power
Jumping für Teens
Jumping meets SB
Jumping senior's class
Jumping für Kids
Jumping "Light"
Ihr könnt über die Suchfunktion im Übungsplan ganz schnell eine Übersicht aller Jumping-Angebote finden:
Einfach in das Suchfeld über Sportarten den Begriff jumping oder einen Teil des Wortes eingeben, und schon erscheinen alle Jumping-Gruppen .
Neues MTV-Angebot
Mit “Jumping senior’s class” spricht der MTV alle Junggebliebenen an, die mit Schwung zu neuer Mobilität kommen möchten. Sanftes Training auf dem Minitrampolin fördert das Gleichgewicht und steigert die Koordination.
Anmeldungen bitte direkt bei Nina Richter unter 0160 9661 9602.
Jumping Fitness MTV Harlingerode
Aktuelle Zeiten: S. Übungsplan
Trainerinnen: Rebecca, Ani, Nina
Rebecca: C-Lizenz Breitensport, Jumping Fitness Grundausbildung, Jumping meets Shadowboxer Instructor, Intervall-Workshop
Ani: C-Lizenz Breitensport in Ausbildung, Jumping Fitness Grundausbildung, Jumping meets Shadowboxer Instructor
Nina: Jumping Fitness Grundausbildung, Jumping KIDS und Jumping HEALTH in Ausbildung
Kurse
Termine siehe rechts auf dem Bild
Kursbeschreibungen
Jumping Fitness: Verspricht jede Menge Spaß und ein effizientes Ganzkörper-Workout auf dem Trampolin. So wirst du springend fit! Jumping Fitness ist eine Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und energiegeladener Musik – das perfekte Zusammenspiel kraftvoller Elemente und sprintähnlicher Sprünge. Das lizenzierte Trainingskonzept unter professioneller Anleitung ist ausgewogen und abwechslungsreich, die einfachen Grundschritte sind einprägsam und schnell zu lernen.
Jumping POWER: Du willst noch mehr? Dann bist du hier genau richtig! Schnelle Beats, Intervalleinheiten und Power Moves bringen dich ordentlich zum Schwitzen. Du lernst neue Springmethoden sowie gezielte Übungen zum kraftbasierten Training kennen. Daher ist diese Form besonders für erfahrene TeilnehmerInnen geeignet.
Jumping meets SHADOWBOXER: Endlich werden Unter- und Oberkörper zusammen trainiert! Neben dem reinen Jumping liegt der Fokus hier auf Boxing- und Workout-Moves mit dem Shadowboxer Gürtel. Eine kombinierte Einheit, die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen verbessert.
Jumping LIGHT: Du kannst oder darfst noch kein Vollgas geben? Möchtest du wissen, wie man mit bestimmten Übungen etwas erreicht? Willst du mit Jumping Fitness starten und die Schritte von Grund auf lernen? Dann wird dir hier alles Nötige gezeigt. Light, aber trotzdem mit Power.
Jumping KIDS: Für Kinder ab 8 Jahren - Training ohne Stange zu cooler Musik. Steigert Kondition, aber auch Koordination und Konzentration. Kosten 20€ für 10 Einheiten für Nichtmitglieder. Für MTV-Kinder kostenlos.
