Jumping Fitness

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Jumping Fitness MTV Harlingerode

Kursbeschreibungen

Jumping Fitness: Verspricht jede Menge Spaß und ein effizientes Ganzkörper-Workout auf dem Trampolin. So wirst du springend fit! Jumping Fitness ist eine Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und energiegeladener Musik – das perfekte Zusammenspiel kraftvoller Elemente und sprintähnlicher Sprünge. Das lizenzierte Trainingskonzept unter professioneller Anleitung ist ausgewogen und abwechslungsreich, die einfachen Grundschritte sind einprägsam und schnell zu lernen.

Jumping POWER: Du willst noch mehr? Dann bist du hier genau richtig! Schnelle Beats, Intervalleinheiten und Power Moves bringen dich ordentlich zum Schwitzen. Du lernst neue Springmethoden sowie gezielte Übungen zum kraftbasierten Training kennen. Daher ist diese Form besonders für erfahrene TeilnehmerInnen geeignet.

Jumping meets SHADOWBOXER: Endlich werden Unter- und Oberkörper zusammen trainiert! Neben dem reinen Jumping liegt der Fokus hier auf Boxing- und Workout-Moves mit dem Shadowboxer Gürtel. Eine kombinierte Einheit, die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen verbessert.

Jumping KIDS: Für Kinder ab 6 Jahren - Training ohne Stange zu cooler Musik. Steigert Kondition, aber auch Koordination und Konzentration. Kosten 20€ für 10 Einheiten für Nichtmitglieder. Für MTV-Kinder kostenlos.

Jumping LIGHT: Du kannst oder darfst noch kein Vollgas geben? Möchtest du wissen, wie man mit bestimmten Übungen etwas erreicht? Willst du mit Jumping Fitness starten und die Schritte von Grund auf lernen? Dann wird dir hier alles Nötige gezeigt. Light, aber trotzdem mit Power.

Mit “Jumping senior’s class” spricht der MTV alle Junggebliebenen an, die mit Schwung zu neuer Mobilität kommen möchten. Sanftes Training auf dem Minitrampolin fördert das Gleichgewicht und steigert die Koordination.
Anmeldungen bitte direkt bei Nina Richter unter 0160 9661 9602.

Siehe Übungsplan

Übungsleiterinnen und Übungszeiten

Jumping für Kids	Mo	ab 6 Jahre	17.00 - 18.00	0171 1659 098	Linda Fabriczek	Funktionsraum
Jumping Power	Mo		18.00 - 19.00	0152 0924 6511	Julia Aktas	Funktionsraum
Jumping meets SB	Mo		19.00 - 20.00	0152 0924 6511	Julia Aktas	Funktionsraum
Jumping senior's class	Di		10.00 - 11.00	0160 9661 9602	Nina Richter	Funktionsraum
Jumping Fitness	Di		18.00 - 19.00	0171 1572 878	Sarah Lüttge	Funktionsraum
Jumping Fitness	Di		19.00 - 20.00	0172 2178 643	Anika Krampitz	Funktionsraum
Jumping CrossFit	Mi		18.00 - 19.00	0160 9661 9602	Nina Richter	Funktionsraum
Jumping Fitness	Do		19.00 - 20.00	0172 2178 643	Anika Krampitz	Funktionsraum